Die nächste Ausbildung Entspannungstrainer:in in Bocholt im September 2026!
(inkl. Kursleiterschein Progressive Muskelentspannung)
Werde zur Expertin, zum Experten für Stressbewältigung & eine der effektivsten Entspannungstechniken – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit Zertifikat.
In dieser intensiven 6-tägigen Ausbildung lernst du, Menschen gezielt zu mehr Entspannung, Stressresistenz und innerer Balance zu verhelfen.
Die Schwerpunkte liegen auf dem Kursleiterschein Progressive Muskelentspannung (PME) und dem multimodalen Stressmanagement, um deine Kunden praxisnah und umfassend im Einzel- oder Gruppen-
setting zu begleiten.
INHALTE:
> Einführung in die Wissenschaft der Entspannung: Wie funktioniert Entspannung physiologisch und psychologisch?
> Stress verstehen: Stressreaktionen, Stressmodelle, Stresshormone
> Multimodales Stressmanagement: Instrumentelle, kognitive und regenerative Elemente in der Theorie und Praxis
> Kurz- und langfristige Anti-Stress-Strategien
> Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PME):
- Geschichte, Wirkweise & wissenschaftliche Hintergründe
- Praktische Erfahrungen
> Grundprinzipien der PME
- Detaillierte Anleitung der klassischen PME mit 16 Muskelgruppen
- Praktische Übungen: Selbsterfahrung & Anleitungen
- Anwendungsgebiete & Kontraindikationen
- PME Varianten: 8er- und 4er Versionen, Kurzentspannungstechniken
- Methodik & Didaktik
Das erwartet dich:
✔ Praxisorientierte Ausbildung mit direkter Anwendbarkeit für Einzel- & Gruppensettings
✔ Wissenschaftlich fundierte und leicht umsetzbare Techniken des Multimodalen Stressmanagements, um Stress wirksam und nachhaltig zu reduzieren
✔ Kursleiterschein Progressive Muskelentspannung (32 UE)
✔ Konzeptentwicklungen für Workshops, Retreates und betriebliche Angebote
Für wen ist diese Ausbildung geeignet?
✅ Wenn du Coach:in, Therapeut:in, Heilpraktiker:in oder Trainer:in bist und dein Angebot erweitern möchtest
✅ Wenn du schon in einem Gesundheits- oder Sozialberuf tätig bist und deine Kenntnisse erweitern willst und dir ein zweites berufliches Standbein aufbauen willst
✅ Wenn du dich im Bereich Coaching, Prävention, Gesundheit selbstständig machen möchtest.
Dein Mehrwert:
- Professionelle Qualifikation zur Anleitung von Entspannungstechniken
- Fundiertes Wissen über Stressbewältigung & Stressmanagement
- Vielfältige Methoden für Einzel- und Gruppentrainings
- Persönliche Weiterentwicklung durch eigenes Erleben
6 Tage Ausbildung in Präsenz in Bocholt – auch als Inhouse-Seminare vor Ort nach Absprache buchbar.
In Bocholt:
04.-06 September und 11.-13. September 2026
Deine Investition: 1.499,00 € inkl. gesetzl. MwSt.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Maximalteilnehmerzahl: 12
Abschluss als Entspannungstrainer:in inkl. Kursleiterschein Progressive Muskelentspannung.
Ich freue mich auf deine Nachricht bez. weiterer Informationen und Anmeldung: willkommen@sonja-huels.com